Основные элементы техники: ритм, счёт, работа стопы, степень поворота, положение рук, ног, корпуса и головы в паре.
Латиноамериканские танцы делят на две группы: классические, или бальные (самба, румба, ча-ча-ча, джайв и пасодобль) и так называемая «клубная латина» (мамбо, пачанга, бачата, меренге, реггетон, сальса, дансон, сон и другие, каждый из которых имеет множество стилей и вариаций).
Занятия несут заряд положительной энергетики совместно с укреплением и поддержанием мышечного тонуса. Эти танцы доступны абсолютно для всех желающих, независимо от возраста и пола.